tiistai 1. elokuuta 2017

TI 01.08.2017

Tapion Tuvalla on elokuun taidenäyttelynä Inkeri Niemisen ja Mirka Huhdan  teoksia.
Kalajoella oli tänään Sirkus Finlandia.
Sateenkaari illalla

Kirpputori Etapin esittely

Kalajoki-näyttely Etappi-Kirppiksellä

Kalajoki-näyttelyn synty

Kalajoki-näyttelyn valokuvanäyttely

Kalajoki-näyttely Tapion Tuvalla

Päivän sää Kalajoella

Tänään Kalajoella on melko pilvistä ja poutaa. Lämpötila on + 20 C ja + 14 C välillä. Tuulen suunta loounaasta. Tuulen voimakkuus on 5-6 metriä sekunnissa. Ilman suhteellinen kosteus on 93 %. Aurinko nousee 04.28 ja laskee 22.30. Päivän pituus Kalajoella on tänään 18 tuntia 02 minuuttia.
Tänään nimipäiviä viettää Maire.

Huomisen ennuste

10 vuorokauden sääennuste Kalajoelle näyttää tällaiselta

Päiväni

Heräsin viiden jälkeen hyvin nukutun yön jälkeen. Kuntopyöräilin 20 minuuttia ja jumppasin 30 minnuuttia. Kävin suihkussa. Mittasin verenpaineeni ja punnitsin itseni. Valmistin aamupalaksi vihreää salaattia, vihreää teetä hunajan kera. Ruisvoilepä juuston ja paprikan kera sekä söin kananmunan ja banaanin. Katsoin sähköpostit ja facebookin. Luin lehtiä ja tein muistiinpanoja.
Aamulla katsoin teelvisiosta ohjelman ”Mikä meitä lihottaa”. Olen katsonut sen aikaisemmin jo Yle Areenasta. Todella hyvä ohjelma lisäaineista ja niiden yhteisvaikutuksesta. Ehkä minäkin ryhdyn suosimaan entistä enemmän luomuruokaa. Kannattaa katso myös allaolevat tv-ohjelmat näistä linkeistä.

Syöpä ja ravitsemus

Verenpainetauti

Join aamukahvit ja lähdin toimistolleni Kalajoki-näyttelyyn. Jatkoin blogini kirjoittamista.
Soitin Oikeusaputoimistoon X, josta luvatttiin soittaa minulle tänään.

Kuuntelin edelleen omia kasetteja joista läytyi haastattelu Kalajoen kunnallispoliitikko Martti Lindvallista, Raahen Porvari- ja kauppakoulun rehtori Alpo Miettusen puhe, SOK:n pääjohtaja Pesosen luento, josta tein lehtijutun. Pesonen suuttui siitä, kun kirjoitin mitä hän oli luennolla kertonut. Hän kertoi kuinka hänet erotettiin SOK:n pääjohtajan paikalta. Hän kuvaili asiaa siten, että ”hän ei eronnut, vaan hänet piti heittää ulos pääjohtajan paikalta”, samalla hän levitti takkinsa liepeet ikäänkuin olisi lentoon lähdössä. Sain otettua kuvan juuri tästä tilanteesta ja laitoin sen lehteen. Tässä Juhani Pesonen poltti päreensä tällaisesta uutisoinnista. Olin silloin Pohjanmaa-lehden päätoimittaja ja kustantaja ja samaan aikaan olin myös Raahen Porvari-ja kauppakoulun Konsultit Oy:n toimitusjohtaja. Juhani Pesonen luennoi silloin Pohjois-Suomen Toimitusjohtajakoulussa Raahessa.

Tulin kotiin syömään. Levähdin hetken ja lähdin polkupyorälenkille 30 km. Kävin uimassa 1000 m SaniFanissa. Kävin Tapion Tuvalla katsomassa elokuun taitelijoiden taidenäyttelyä.

Mietelauseet

Ilahduta toisia ja saat kokea, että ilo ilahduttaa.
Tee meistä iloisia, niin teet meistä hyviä.
Suuri osa ihmisistä on niin iloisia kuin he päättävät olla.
Iloton ihminen on kuin joustamattomat kiesit.
Energia on ikuista iloa.
Ilon menettäminen on kaiken menettämistä.

Blogini

Taistelu mafiaa vastaan

Terve Juha!

PR-talojen konkurssivyyhti todistusaineistoineen
Huom. tavoitteena on kirjoittaa tämä blogi todistusaineistoineen sekä juridisene argumentoineen heinäkuun loppuun mennessä valmiiksi. Nyt on osa 1 valmis eli tämän linkki ainesto on valmis.

PR-talojen konkurssivyyhti todistusaineistoineen 2
Tämän linkin aineisto on valmis

PR-talojen konnkurssivyyhti todistusaineistoineen 3
Tämän linkin aineisto on valmis.

Mielenkiintoiset blogit

Pääkirjoitus: Valtion talous tasapainoon

Osa ihmisoikeusaktivisteista ja feministeistä ei uskalla kyseenalaistaa islamistien lakeja

Alueelliset uutiset

Rosatom-leiri ei täyttynyt

Tulipalo Alavieskan hiilitehtaassa

Suupala eurooppalaista ruokakulttuuria

Kotimaan uutiset

TE-toimistojen työntekijät saavat unohtaa bonukset - hallituksen kaavailema tulospalkkaus kuopattiin

Kiinan laivasto-osasto vierailee Helsingissä

Keitä ovat opiskelijoiden asumistukiuudistuksen voittajat, keitä häviäjät? - IL kokosi uudistuksen tärkeimmät pointit

Ministeri Paula Risikkoa yritettiin varoittaa Helsingin epäillystä yliajajasta: ”En olisi voinut tehdä mitään muuta kuin neuvoa”

Nato lähetti espanjalaishävittäjiä tunnistamaan venäläiskoneita – loukkasivat Suomen ilmatilaa

Auer-urkinnoista tuomittiin yli 40 poliisia – suurimmalle osalle sakkoja

Ulkomaan uutiset

WP: Trump saneli poikansa har­haan­joh­ta­van lausunnon ko­hu­ta­paa­mi­ses­ta

Yhdysvallat ilmoitti uusista Venezuela-pakotteista - Maduro: En tottele muiden maiden hallituksia

EU:n ja Britannian välinen kansalaisten vapaa liikkuvuus loppuu maaliskuussa 2019

Linja-auto syöksyi rotkoon Madagaskarilla – yli 30 kuoli

Talousuutiset

EK: Talouden näkymät myönteisiä – Tulli kertoo viennin kasvaneen

Suomi valahti työttömyydessä Itämeren maiden jumboksi

Taloudessa selvää piristymistä – suurten yritysten liikevaihto kohosi alkuvuoden aikana

Tarton lähelle suunnitteilla miljardin euron sellutehdas

Urheilu-uutiset

Los Angeles on ottamassa vuoden 2028 olympialaiset

Rannikko palaa Susijengiin

Lehtosen ja Lahti-Liukkosen rytmi oli hukassa hyökkäyksissä: "Tämän päivän esityksellä ei ole saumaa yhtään mihinkään"

Leppä ja Kurki hyville sijoituksille Bakussa

Ex-keihästähden järkyttävä lapsuus: isäpuoli raiskasi, äiti piti puukkoa kaulalla – MM-kullasta nyt 30 vuotta

Pyöräsuunnistaja Jussi Laurila juhli keskimatkan EM-kultaa

Loppukevennys

Suomalaismies ui, pyöräili ja juoksi putkeen lähes 700 kilometriä – loukkaantui vasta palkintojen jaossa

Trump erotti viestintäjohtajansa – ehti työskennellä reilun viikon

Kaapattu suomalaisnainen nimesi sieppaajansa videolla - viranomaisten mukaan keksitty nimi

Hostellilaiva Korolenko tuhoutui tulipalossa Viipurissa

Porvoolaispoika löysi repustaan kolme oravanpoikasta

Karin kameraan tallentui uskomaton kuva: Karhu herkutteli kieli pitkänä lakkasuolla

Mies yritti laukaista aseen ihmisiä kohti S-Marketissa – poliisi otti kiinni tapon yrityksestä epäiltynä

Pahaa aavistamaton äiti kumartui silittämään koiraansa – silloin nuorukaiset käynnistivät hirvittävän suunnitelman: ”En voinut kuvitellakaan...”

Poliisi tutkii iljettäviä tapauksia: Viron kilvissä olevia autoja töhritty ulosteella - epäilty tallentui videolle

Tällainen on Moskovan hyökkäyksen takana ollut GTA-jengi: Kutsuivat kylään, kuristivat ja hautasivat talon pihalle
http://www.iltalehti.fi/ulkomaat/201708012200298806_ul.shtml

Roistot iskivät KHL-joukkueen pukukoppiin - kaikki arvokas vietiin

YLE AREENA

Päämääränä täydellinen vartalo

Liikunta ja terveys


Paino 103,4 kg. Verenpaine aamulla 150/88 pulssi 51. Verenpaine illalla 146/89, lepopulssi 53. Jumppa 30/2845 min, kävely 5/217 km, pyöräily 30 /1476 km, uinti 1000/52 200 m, kuntosali 20/4960 min, juoksu 0/5 km, hiihto 0/0 km , rullaluistelu 0/0 km.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti