lauantai 12. marraskuuta 2016

LA 12.11.2016

Kävin tänään vanhempieni haudalla viemässä kynttilöitä. Alavieskan Käännänkylässä hirvi juoksi autoni edestä. Onneksi minulla oli alhainen tilannenopeus.

Päivän sää

Lämpötila aamulla - 1 C, tuuli luoteesta 4 m/s, puolipilvistä ja poutaa , suhteellinen kosteus 76 %, lämpötila päivällä – 6 C , aurinko nousee 08.45, aurinko laskee 15.29, päivän pituus 06.44 min.

Huominen sää Kalajoella

Päiväni

Heräsin klo 6.30. Olen nukkunut hyvin. Verenpaineeni oli nyt uuden verenpainelääkkeen ansiosta 149/95 ja pulssi 61. Paino oli 103,9 kg. Luin sähköpostit. Oli vain 8 roskapostia. Katsoin facebookin. Luin aamun lehdet ja tein muistiinpanot.
Jumppasin aamulla 30 minuuttia. Aamujumpan avulla elimistö herää. Kävin pesulla ja rasvasin jalat. Jalkojen hoito on tärkeää. Valmistin aamuaterian: karäkaalta, porkkanaa, punajuurta, valkosipulia, kurkumamaustetta ja mustapippuriajauhetta. Juomaksi gingsenteetä, jossa sitruunaa hunajaa ja voikukanjuurta.
Ennenkuin lähdin Kalajoki-näyttelyyn niin tein tehojuomaa: porkkana, omena, ananasviipale, maustamatonta jogurttia, puolukoita ja vettä.


Kalajoki-näyttelyssä keskustelin kävijöiden monenlaisista ongelmista, joihin he kaipasivat lisää tietoja. Klo 12.00 menin Kalajoen Arteman Inspiroiva Koti-näyttelyyn. Näyttely oli hyvä piristysruiske harmaaseen syksyyn. Kiitokset järjestäjille.






Uutiset

Valtiolla on paljon pelissä entisessä Talvivaaran kaivoksessa – lakkauttaminenkin olisi kallista

YK varoittaa kansanmurhasta Etelä-Sudanissa – EU:lta 78 miljoonaa euroa pakolaisille

Aleppolaisia uhkaa nälkäkuolema – YK: Ruoka loppuu ensi viikolla

Sipilän hallitus

Kauppalehti: OP-ryhmä kiinnostunut lääkejakelusta

Etelä-Koreassa valtava mielenosoitus presidenttiä vastaan

Neljä kuoli Naton tukikohtaan tehdyssä pommi-iskussa Afganistanissa

Mosulissa raivokkaita taisteluja - autopommiväijytyksiä, siviilit pakenevat

Venäjän sotalaivat saapuivat Syyrian rannikolle – pelkona on Aleppon pommittaminen maan tasalle

Presidentti Obaman ura kuvakoosteena – Valkoisen talon kuvaaja seurannut perhearkea kulissien takana kahdeksan vuotta

Mika Poutala oli lähellä ensimmäistä voittoaan 1 000 metrillä maailmancupissa: ”Mitään älytöntä kuolemaa ei loppuun tullut”

Etiopia pidättänyt jo yli 11 000 ihmistä poikkeustilan nojalla

FSB esti 16 ihmisen laittoman maahantulon Venäjältä Suomeen

Mielenkiintoiset blogit
Donald Trumpin valtakautta odotellessa: republikaanipresidentit olleet parempia

Mitä self-made presidentti Trump aikoo ja tekee jatkossa?

Ilmakehä pyrkii eroon lisääntyvästä hiilidioksidista

Pelko on aseeni

Erkin blogit

Kalajoki-näyttely Etappi-Kirppiksellä

Kalajoki-näyttelyn synty

Kalajoki-näyttelyn valokuvanäyttely
Kalajoki-näyttely Tapion Tuvalla

Aarne Saaren muistolaatasta

JHT kukisti AIK:n 1-2 VL

Myynti ei lopu asiakkaan tekemään kauppaan

Valtiopetoksesta tutkintapyyntö – suojelupoliisin virkavelvollisuuksien laiminlyönti

Kalajoen kaupungin osavuosikatsaus 31.8.2016

YLE AREENA

Suurin tarina mitä ei ole koskaan kerrottu Osa 1 (kaikki 27 videota)

MOT Unohdetun kansan kurjuus

Noin viikon uutiset

Päivän mietelause

Jokainen typeryskin osaa kertoa totuuden, mutta valehtelemiseen tarvitaan jo järkeä.
Lainlaadinta on vain ylevöity muoto tyranniaa.
Historia opettaa meille, ettemme opi siitä mitään.
Iällä ei ole merkitystä, ellei satu olemaan juusto.
Joukossa on voimaa mutta ei älyä.
Kerro kuka on ystäväsi niin kerroin millainen sinä olet.

Musiikki, joka on jäänyt mieleeni

Andre Rieu Amazing Grace

Dmitri Shostakovich - The Second Waltz

Johannes Brahms - Hungarian Dance No. 5

Mozart - Turkish March - Marcha Turca

Strauss - Radetzky March - Karajan

André Rieu - The Beautiful Blue Danube

André Rieu - Zorba's Dance (Sirtaki)

André Rieu - La Paloma (Live in Mexico)

Andre Rieu - Chiquitita 2013

André Rieu - Boléro (Ravel)

Liikunta ja terveys

Painoni 103,9 kg, aamulla verenpaine 149/95, lepopulssi 58. Jumppa30 /5230 min, kävely 0 km/293 km, pyöräily 0 km / 1727 km, uinti 0 m / 63000 m, kuntosali 0 min. / 3270 min, juoksu, hiihto, rullaluistelu. Verenpaine illalla 142/90, pulssi 58.

Loppukevennys

Rekka kaatui kyljelleen moottoritiellä – liikenne Helsingin ja Turun välillä palautunut normaaliksi

Yhdeksän vuotta Suomessa asunutta yrittäjää uhkaa karkotus - syynä pahoinpitely ja ylinopeussakot

Itsetyydytyksen yllättäviä sivuvaikutuksia

Venäläinen öljypohatta järjesti tyttärelleen todelliset prinsessahäät

Alko vaikenee viina-autoista - löytyvätkö pysähdyspaikat tältä listalta?

Kutsumaton vieras muistotilaisuudessa – varas vei papin lompakon ja puhelimen

VALTIOPETOS

Nettikirja

Natura

Jorma Jaakkola

Oikeusvaltio Suomi

Oikeuslaitos ja poliisiblogi


Oikeusvaltio Suomi

Oikeuslaitos ja poliisiblogi

Jyrki Virolainen Irvokas näytelmä oikeusvaltiossa

Sinivalkoinen kavallus

SUOMEN TRAGEDIA .. tästä kansan ahdinko alkoi

Presidentti Halosen salaamispäätös 30.8.2002

Laman ja Rahan Pelurit selvitys laman ”hoidosta”

Koiviston konklaavin salaisesta muistiosta

Pankit harhauttivat

Koiviston konklaavin lähdetiedot…

Ei vain armorikkautta, vaan oikeutta!

Pankkikriisin karmea totuus julki


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti